Jak začít se snowboardingem: prkno, postoj a první jízdy

Začátky na snowboardu jsou mnohem snazší, když prkno odpovídá postavě, boty pevně drží nohu a první pokusy probíhají na mírném svahu. Správně zvolená výbava pomůže lépe udržet rovnováhu, kontrolovat rychlost a naučit se první oblouky bez zbytečného trápení.

Jak vybrat snowboard pro začátečníka?

Pro první jízdy se nejčastěji hodí měkčí all-mountain snowboard. Snadněji se prohne, ochotněji zahájí oblouk a odpustí více chyb než tvrdý sportovní model. Výběr ale musí odpovídat především hmotnosti jezdce a doporučenému rozsahu konkrétního prkna.

Jak zvolit správnou délku?

Pravidlo „snowboard má sahat k bradě“ je jen hrubá orientace. Výrobci uvádějí doporučený hmotnostní rozsah a ten má při výběru větší význam než samotná výška postavy.

• Lehčí nebo opatrný začátečník: obvykle lépe zvládne kratší variantu v doporučeném rozsahu.
• Těžší nebo rychleji jezdící člověk: potřebuje dostatečnou délku a nosnost, aby prkno zůstalo stabilní.
• Větší velikost bot: může vyžadovat širší provedení označované jako Wide.

Boty a vázání rozhodují o ovládání

Snowboardová bota má nohu držet pevně, zejména v patě. Při pokrčení kolen se pata nesmí výrazně zvedat a prsty nemají být bolestivě stlačené. Příliš velké boty nutí jezdce přehnaně utahovat vázání a zhoršují přenos pohybu.

Vázání musí odpovídat velikosti boty a správně ji vystředit nad prknem. Úhly postoje se nastavují podle preferované přední nohy, šířky postoje a způsobu jízdy. Pro začátek je vhodné neutrální, pohodlné nastavení bez extrémních úhlů.

Regular, nebo goofy?

Regular znamená levou nohu vpředu, goofy pravou. Není to otázka toho, zda je člověk pravák nebo levák. Přirozenou přední nohu nejlépe poznáte při bezpečném klouzání na rovině s jednou nohou ve vázání nebo s pomocí instruktora.

První dovednosti na svahu

1. Bezpečné zapnutí a vypnutí vázání na rovině.
2. Klouzání s jednou nohou ve vázání.
3. Správné vstávání a bezpečný pád.
4. Kontrola rychlosti na patní a špičkové hraně.
5. Sesouvání svahem a zastavení.
6. Navazování prvních oblouků.

Začínejte na širokém, mírném a přehledném svahu. Rychlost vždy přizpůsobte schopnostem, sněhu, viditelnosti a provozu. Při rozjezdu i po zastavení se nejprve podívejte nad sebe a nestůjte v úzkém nebo nepřehledném místě.

Co si vzít na první snowboarding?

• správně zvolený snowboard a nastavené vázání,
• dobře padnoucí snowboardové boty,
• helmu a kompatibilní brýle,
• nepromokavé rukavice a funkční vrstvy,
• chrániče zápěstí a případně ochranné kraťasy,
• skipas, telefon a základní pojištění na hory.

Nejčastější chyby začátečníků

• Výběr snowboardu jen podle výšky postavy.
• Příliš velké boty „do rezervy“.
• Špatně vystředěná bota ve vázání.
• První pokusy na příliš prudkém nebo přeplněném svahu.
• Jízda bez helmy a ochrany zápěstí.
• Snahy naučit se vše bez základní lekce s instruktorem.

Nejčastější otázky